10 triukų, kaip suvalgyti daugiau daržovių: slėpti jas maltinukuose!

Senas geras triukas, padėsiantis visai šeimai suvalgyti daugiau daržovių – tai daržovių maltinukai. Baltas melas, kurio pasekmės visiems į naudą. 10 gardžiausių receptų:

Bulvių maltinukai su žirneliais

Maltiniai su cukinija ir sūriu

Bulvių ir raudongūžių kopūstų maltinukai indišku stiliumi

Maltinukai su kopūstais

Burokėlių maltinukai su feta

Sorų kruopų maltinukai su paprika, kukurūzais ir špinatais

Baklažanų maltinukai

Sorų kruopų paplotėliai su cukinijomis

Kalakutienos kotletai su pievagrybiais

Bulvių ir avinžirnių maltinukai su špinatais

Skanaus!