Žiedinis kopūstas arba kalafioras: 9 receptai, kuriuos privalu išbandyti

Žiedinis kopūstas, dar vadinamas kalafioru, yra tinkamas daugybei patiekalų gaminti: ir trintoms, sriuboms, ir džiūvėsėliuose apvoliotiems kepsneliams, ir ant grilio keptam veganiškam steikui, ir salotoms, ir apkepams, ir kalafiorų ryžiams, ir picos pagrindui, ir t. t. Maistingas, skanus ir sveikas pasirinkimas.

1. Troškintas žiedinis kopūstas su šparaginėmis pupelėmis ir pomidorais

VMG nuotr.

2. Žiedinių kopūstų ir grybų karis

3. Žiedinis kopūstas užkeptas kietuoju sūriu

Shutterstock.com nuotr.

4. Sočiosios orkaitėje keptų žiedinių kopūstų salotos su brokoliais ir mangais

VMG nuotr.

5. Grilyje keptas žiedinio kopūsto „steikas“, kai norisi pailsėti nuo mėsos

VMG nuotr.

6. Alfo brusketos su žiediniais kopūstais

VMG nuotr.

7. Žiedinių kopūstų apkepas su džiovintais pomidorais ir kietuoju sūriu

VCMG nuotr.

8. „Kung Pao" kalafioras

9. Žiedinio kopūsto ryžių salotos

VMG nuotr.

Skanaus.