Aš Ikona Pokalbių Šou Delfi TV

Chia pudingas su persimonais

Chia arba ispaninio šalavijo sėklos yra sveikesnių desertų favoritės. Chia, augalinis pienas ir gerai sunokę persimonai. Tai saldaus patiekalo receptas ne tik sveikuoliams.


1 asm.

Gaminimas 3 min.

Zzz 1 val.


Chia pudingui reikia:

  • 1 šaukšto chia sėklų

  • 150 ml augalinio pieno

  • 1 šaukšto agavų, klevų sirupo arba kitokio saldiklio

  • 1 persimono

  • 1 šaukštelio citrinos sulčių

1. Sumaišykite chia sėklas su augaliniu pienu ir saldikliu. Supilkite į stiklinę ir padėkite į šaldytuvą maždaug valandai.

2. Persimoną supjaustykite kubeliais, pašlakstykite citrinos sultimis ir sudėkite ant pudingo.


Skanaus!


ATGAL

PASIDALINTI

  • Facebook vmgonline.lt
  • Instagram vmg_vilnius
  • YouTube vmg
  • LinkedIn vmg