Grikiai – ne tik košei: 7 receptai, kurie nustebins

Grikiai – skani, soti, mitybos specialistų giriama kruopa.

Nemėgstate, o gal jau atsibodo grikių košė? Išbandykite kitus receptus su grikiais. Derinkite juos su kriaušėmis, brokoliais, avokadais, burokėliais, riešutais ir t. t. Grikiai – labai universalūs ir... neatsivalgomi!

1. Grikiai su keptomis kriaušėmis, avokadais ir brokoliais

VMG nuotr.

2. Riešutų ir grikių salotos

VMG nuotr.

3. Traškus ir pilnas gėrybių: grikių ir daržovių apkepas su citrininiu padažu bei džiūvėsėliais

VMG nuotr.

4. Salotos su grikiais, burokėliais ir ožkų pieno sūriu

VMG nuotr.

5. Grikių košė su cukinija ir pievagrybiais

VMG nuotr.

6. Grikių salotos su netikėtu padažu

VMG nuotr.

7. Grikių salotos su paprikomis, morkomis, kuminu ir aitriosiomis paprikomis

VMG nuotr.

Skanaus.

---

Surink savo receptų kolekciją!

Prenumeruok Alfo laišką

Kiekvieną penktadienį gauk 10 Alfo atrinktų receptų.