top of page

Sumuštinis pusryčiams. Koks jis bus šiandien? (Receptai)

Deja, bet pusryčių repertuaras ypatinga įvairove dažniausiai nepasižymi. Košės, sumuštiniai, blyneliai. Kas dar? Kad būtų įdomiau, įvairiau ir skaniau, pirma taisyklė: pasiruoškite pusryčiams iš anksto. Vakare sugalvokite, ką valgysite, patikrinkite, ar turite reikiamių produktų.

Įdomesniems sumuštiniams produktų yra beveik kiekviename šaldytuve. Turime kelias idėjas, i jūs pasirinkite skaniausią variantą.


pusryčių sumuštinių idėjos_receptai
VMG nuotr.


„Caprese“

Įkvėptas klasikinių salotų. O kas uždraus salotas uždėti ant bandelės?

Sudėtis: kvietinė bandelė, pesto padažas, salotų lapai, mocarela, raudonieji ir geltonieji pomidorai. Šviežiai grūsti juodieji pipirai.


Sumuštinis su kepta mėsa

Namuose kepta mėsa – neapsakomai skanu. Labai smagu valgyti ne pirktinę dešrą, o puikiai iškeptą naminę nugarinę.

Sudėtis: bandelė, svogūnų džemas, džiovinti pomidorai, kepta nugarinė, marinuoti agurkėliai.


Dešrainis

O kodėl gi ne? Juolab kad galime įdėti tokią dešrelę, kurios tikrai norime.

Sudėtis: dešrainių bandelė, kepta vištienos dešrelė, čederio sūris, keptos kriaušės, keptos morkos, garstyčios.


Vegetariškas

Pasigaminkite vegetarinį suvožintį. Tai labai paprasta: išvirkite sorų košę, įdėkite į ją džiovintų pomidorų, petražolių, špinatų, džiovintų prieskoninių žolelių, druskos, pipirų, suformuokite nelabai didelį „burgerį“ ir apkepkite iš abiejų pusių keptuvėje.

Sudėtis: neskaldytų grūdų bandelė, sorų kruopų „burgeris“, humusas, salotos, marinuotos daržovės – paprikos, cukinijos.


Su tunu

Kartais nesinori mėsos, net jei ir nesi vegetaras. Puiki alternatyva – tunas.

Sudėtis: bandelė, majonezas, sumaišytas su saldžiuoju aitriųjų paprikų padažu, salotų lapai, džiovinti pomidorai, avokadas, tunas.


Su kiaušiniu

Plakta kiaušinienė – itin gera sudedamoji sumuštinių dalis. Netikite? Pabandykite. Svarbu tik labai gerai iškepti tokią kiaušinienę. Prisimenate? Primo – labai maža kaitra, secondo – maišyti maišyti ir maišyti. Viskas, puiki kiaušinienė – jau ant stalo. Arba sumuštinyje.

Sudėtis: paskrudinta neskaldytų grūdų duonelė, salotų lapai, virtas kumpis, agurkų riekelės, plakta kiaušinienė.



Skanaus.

Comments


Naujausi įrašai

bottom of page