Silkės užkandis su avokadais ir žaliaisiais žirneliais


Silkės užkandis su avokadais ir žaliaisiais žirneliais, vmg receptas

4 asm.

Gaminimas 15 min.


Reikia:

  • 4 gabaliukų VIČI tradicinių silkių filė aliejuje"

  • 100 g šaldytų žaliųjų žirnelių

  • 1 trumpavaisio agurko

  • 1 nedidelio obuolio

  • Ryšelio svogūnų laiškų (arba pagal skonį)

  • Kelių šakelių krapų

  • 2 vid. dydžio avokadų

  • 1 šaukšto citrinų sulčių

  • 80 g švelnaus skonio salotų lapų (špinatų, aisbergo, sultenių, romaninių)

Padažui:

  • 1 šaukšto grūdėtųjų garstyčių

  • 1 šaukšto medaus

  • 3 šaukštų aliejaus

  • 2 šaukštų citrinų sulčių

  • Žiupsnelio druskos

1. Plonais šiaudeliais supjaustykite agurką ir obuolį. Žirnelius užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite 2–3 min., nukoškite. Smulkiai supjaustykite krapus ir svogūnus. Sumaišykite su žirneliais, agurku ir obuoliu.

2. Sumaišykite visus ingredientus padažui. Supjaustykite VIČI silkių filė.

3. Avokadus perpjaukite pusiau, išimkite kauliukus, nulupkite. Avokadų puseles supjaustykite plonomis riekelėmis, pašlakstykite citrinų sultimis.

4. Lėkštėje iš riekelių suformuokite bortelius, į vidų įdėkite šiek tiek salotų lapų, paruoštų salotų, ant viršaus uždėkite silkės ir užpilkite padažu.


Skanaus!

Naujausi įrašai