Chia arba ispaninio šalavijo sėklos yra sveikesnių desertų favoritės. Chia, augalinis pienas ir gerai sunokę persimonai. Tai saldaus patiekalo receptas ne tik sveikuoliams.
1 asm.
Gaminimas 3 min.
Zzz 1 val.
Chia pudingui reikia:
1 šaukšto chia sėklų
150 ml augalinio pieno
1 šaukšto agavų, klevų sirupo arba kitokio saldiklio
1 persimono
1 šaukštelio citrinos sulčių
1. Sumaišykite chia sėklas su augaliniu pienu ir saldikliu. Supilkite į stiklinę ir padėkite į šaldytuvą maždaug valandai.
2. Persimoną supjaustykite kubeliais, pašlakstykite citrinos sultimis ir sudėkite ant pudingo.
Skanaus!
