Chia pudingas su persimonais

Chia arba ispaninio šalavijo sėklos yra sveikesnių desertų favoritės. Chia, augalinis pienas ir gerai sunokę persimonai. Tai saldaus patiekalo receptas ne tik sveikuoliams.

1 asm.

Gaminimas 3 min.

Zzz 1 val.

Chia pudingui reikia:

• 1 šaukšto chia sėklų

• 150 ml augalinio pieno

• 1 šaukšto agavų, klevų sirupo arba kitokio saldiklio

• 1 persimono

• 1 šaukštelio citrinos sulčių

1. Sumaišykite chia sėklas su augaliniu pienu ir saldikliu. Supilkite į stiklinę ir padėkite į šaldytuvą maždaug valandai.

2. Persimoną supjaustykite kubeliais, pašlakstykite citrinos sultimis ir sudėkite ant pudingo.

Skanaus!