top of page

Avinžirniai su daržovėmis ir fetos sūriu (Receptas)

Pabodo mėgstamos salotos? Atraskite naujas mėgstamiausias: šios, su avinžirniais, daržovėmis ir fetos sūriu yra lengvos, sočios ir gaivios. Su ZYLE daržovių smulkintuvu šias skonių pilnas salotas pagaminsite greitai ir lengvai.

daržovių salotos_salotos su daržovėmis_salotos su avinžirniais_receptas
VMG nuotr.

JUMS TAIP GAL GALĖTŲ PATIKTI:


Salotų su avinžirniais, daržovėmis ir feta receptas:

  • 1 morkos

  • 1 svogūno

  • 1 skiltelės česnako

  • 1 pomidoro

  • 2 šaukštų alyvuogių aliejaus

  • 300 g virtų avinžirnių

  • 1 saujos brokolių žiedynų

  • 5–6 jaunų morkų

  • ½ saujos petražolių

  • 1 saujos vyšninių pomidorų

  • ¼ aitriosios paprikos

  • 100 g fetos sūrio

  • 1 saujos špinatų lapelių (papuošimui)

  • Žiupsnelio druskos

  • Žiupsnelio juodųjų pipirų

1. Morkas, svogūnus, česnakus susmulkinkite ZYLE daržovių smulkintuvu.

2. Morkas, svogūnus, česnakus susmulkinkite ZYLE daržovių smulkintuvu.

3. Į įkaitintą keptuvę su alyvuogių aliejumi sudėkite smulkintas morkas ir svogūnus.

Kepkite apie 3–5 min. nuolat maišant, kol daržovės suminkštės.

4. Sudėkite virtus avinžirnius ir kepkite dar 2 min., supilkite trintus pomidorus ir

troškinkite apie 5 min.

5. Ant troškinio dėkite brokolius ir jaunas morkas, uždenkite dangčiu ir troškinkite apie

5 min.

6. Dėkite smulkintas petražoles, vyšninių pomidorų puseles, griežinėliais pjaustytą

aitriąją papriką, berkite druską ir pipirus. Viską išmaišykite.

7. Patiekite su fetos sūriu ir špinatų lapeliais.


Video receptas:



Skanaus.


Comments

Naujausi įrašai

bottom of page