AŠ Ikona vmgonline

Superžaibiškas daržovių troškinys


Valerijos Stonytės nuotr.


4 asm.

Gaminimas 10 min.

Kepimas 15 min.


Reikia:

  • 1 vid. dydžio cukinijos

  • 1 žaliosios paprikos

  • 1 aitriosios paprikos

  • 3 skiltelių česnako

  • 1 vid. dydžio baltojo svogūno

  • 150 g Originalaus HEINZ kečupo

  • 1 skardinės konservuotų avinžirnių

  • ½ šaukštelio kumino

  • Aliejaus (kepti)

  • Druskos (pagal skonį)

  • Šviežios kalendros (patiekti)


  1. Svogūną smulkiai supjaustykite, česnaką sutraiškykite. Cukiniją supjaustykite pusžiedžiais, o papriką – šiaudeliais.

  2. Keptuvėje pakaitinkite aliejų, sudėkite svogūnus bei česnakus ir pakepkite, kol suminkštės. Sudėkite papriką, apkepkite 1–2 min., galiausiai sudėkite cukinijas ir užberkite kumino. Kepkite 3–4 min.

  3. Suberkite avinžirnius, supilkite Originalųjį HEINZ kečupą ir patroškinkite 5–6 min. Įberkite druskos (pagal skonį).

  4. Patiekite apibarstytą pjaustytomis kalendromis.


Skanaus!

ATGAL

PASIDALINTI

© 2020 vmgonline

  • Facebook vmgonline.lt
  • Instagram vmg_vilnius
  • YouTube vmg
  • LinkedIn vmg