2 apelsinų
100 g šilauogių
5–6 datulių
50 g avižinių dribsnių
20–30 g migdolų
1. Apelsinus nulupkite, perpjaukite, išimkite sėklas, jei tokių yra.
2. Į smulkintuvo indą sudėkite visus produktus, įpilkite 150 ml vandens ir viską suplakite.
Greiti ir maistingi geriami pusryčiai
留言