top of page

Atrask augalinį: čija sėklų pudingas su obuoliais ir kriaušėmis (receptas)

Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime Jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Projektas įkvepia augalinio – sotaus ir skanaus – maisto atradimams.


Jei čija sėklas užmerksite ir obuolių-kriaušių pagardą paruošite iš vakaro, ryte mėgausitės nuostabiais ir maistingais pusryčiais.


čija sėklų pudingas su obuoliais ir kriaušėmis_receptas_augaliniai receptaie
Sveikas receptas nuotr.

JUMS TAIP PAT TURĖTŲ PATIKTI:


 

Čija sėklų pudingui su obuoliais ir kriaušėmis pagaminti reikia:

  • 5 v.š. čija sėklų

  • 250 ml augalinio pieno

  • 2 a.š. klevų sirupo

  • 2 obuoliai

  • 1 Kriaušė

  • 1/2 šaukštelis malto cinamonas

  • 1 žiupsnelis malto kardamono

  • 1 žiupsnelis maltų gvazdikėliai

  • 1/4 a.š. ciberžolės miltelių

  1. Galite rinktis savo mėgstamiausią augalinį pieną. Man labai skanu su migdolų ir kokosų-ryžių.

  2. Obuolių-kriaušių pagardas tiks prie sklindžių arba kaip įdaras lietiniams.


Skanaus!


 

Šių receptų publikavimas – ne pelno siekiančios organizacijos „Gyvi gali“ projekto „Nori gali“ dalis. Projektas įkvepia augalinio – sotaus ir skanaus – maisto atradimams. Kiekvieną savaitę mūsų portale ieškokite naujų ir įdomių receptų!

Už šios savaitės receptą dėkojame tinklaraščiui Sveikas receptas.


Comments


Naujausi įrašai

bottom of page