Šaltalankiai: ką iš jų gaminti?

Jei ieškote paties geriausio argumento, kodėl verta vartoti šaltalankius, prisiminkite kosmonautus: į jų racioną šaltalankių sultys įtraukiamos beveik visada, nes padeda palaikyti atsparumą stresui. Be vitamino C, šiose uogose gausu vitaminų E, K, P ir B grupės vitaminų bei provitamino A, geležies, boro, mangano. Nuoširdžiai rekomenduojame šias uogas įtraukti į valgiaraštį. Receptai, kurie padrąsins ir įkvėps:

1. Keksiukai su šaltalankiais

2. Desertinė ryžių košė su šaltalankių tyre

VMG nuotr.

3. Grietinėlės ir šaltalankių tortas

VMG nuotr.

4. Šaltalankių uogienė su karamelizuotais apelsinais, gvazdikėliais ir čiobreliais

VMG nuotr.

5. Šaltalankių želė su persikais

VMG nuotr.

6. Kepta višta su šaltalankiais

VMG nuotr.

Gardžių atradimų.