top of page

Lęšių ir špinatų sriuba (Receptas)

  • prieš 4 dienas
  • 1 min. skaitymo

Kartais norisi aštriau, kartais – su dūmo aromatu, o kartais – kažko švelnaus, jaukaus ir neįmantriai skanaus. Tokia yra ši greitai paruošiama, gomuriui maloni lęšių, ryžių ir špinatų sriuba.


lęšių ir špinatų sriuba_Alfo receptas
VMG nuotr.

4 asm.

15 min. gaminimas

20 min. virimas


Sriubai pagaminti reikia:

  • 150 g raudonųjų lęšių

  • 100 g ryžių

  • 1⁄2 svogūno

  • 1 nedidelė morka

  • 1 šaukštas aliejaus

  • 1,2 l vandens (arba sultinio)

  • 150 g špinatų lapų

  • Jūros druskos


1. Puode su storu dugnu pakaitinkite aliejų. Smulkiai supjaustykite svogūną ir morką, pakepinkite kartu.

2. Įpilkite vandens, užvirinkite ir suberkite lęšius bei ryžius.

3. Po 15 minučių įberkite druskos, sudėkit špinatus, uždenkite ir pavirkite dar 1–2 minutes. Palikite sriubą kelioms minutėms pastovėti.

4. Jei naudojate šaldytus špinatus, virkite juos ilgiau.


Gardžių atradimų.

bottom of page