Amerikiečių televizijos žvaigždė Kim Kardashian West yra aptarinėjama nuo galvos iki pirštų galiukų ir turi daugiau nei 100 milijonų smalsių „Instagram“ sekėjų, kuriems yra įdomu viskas. Nors dalis komentarų po skandalingomis Kim nuotraukomis būna pašaipūs, ne vienas skubėjo išbandyti atskleistą mitybos planą ir pasidalyti jo rezultatais po mėnesio.
A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Jan 19, 2017 at 12:13pm PST
Finally found @fittea shakes for protein, fiber, and probiotics. Perfect after my workouts ?? Fit Shakes tastes amazing #ad A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on May 22, 2017 at 9:56am PDT
A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Sep 29, 2015 at 1:07pm PDT
Atkinso dietos besilaikanti žvaigždė laikosi trijų pagrindinių taisyklių: suvartoja užtektiną baltymų kiekį, kurie kontroliuotų alkio jausmą, renkasi daugiausia skaidulų turinčius angliavandenius ir produktus su sveikais riebalais. Laikydamasi šios dietos Kim numetė 27 kilogramus. Atkinso dietos įžymybė laikėsi ir po abiejų gimdymų, todėl ne nuostabu, kad įžymybę ypač seka jaunos mamytės, norinčios sugrįžti į senas savo figūros vėžes.
Bad & Boujee A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Jan 17, 2017 at 4:53pm PST
A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Mar 30, 2017 at 9:01am PDT
Vienos dienos Kim valgiaraštis gali atrodyti taip: pusryčiams – plaktas kiaušinis su kalakutienos dešrele, rūkytu sūriu, graikišku jogurtu, šilauogėmis. Užkandžiui – juodojo šokolado batonėlis su riešutais ir vyšniomis. Pietums – kepta vištiena su špinatų salotomis ir fetos sūrio padažu. Užkandžiui – viena morka su keturiais humuso šaukštais. Vakarienei – baltasis paltusas su lengvai pakeptomis šparaginėmis pupelėmis. Valgydama tinkamai per dieną ji suvartoja 1500–1800 kalorijų ir nė kiek nebadauja.
When is National Ice Cream Day? (This pic was taken by Shelli Azoff when I was 15. First trip to Europe on tour with the Eagles) Allison & I made a journal of this trip. I’m gonna look for it & post it on my app! A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Aug 8, 2017 at 10:41am PDT
A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Apr 22, 2015 at 6:55pm PDT
I know Cindy drinks this so I’m in!!! A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Jun 7, 2017 at 12:28pm PDT
Jos mitybos specialistė tvirtina, kad Kim niekada nesukčiauja ir valgydama restorane renkasi mažai angliavandenių turinčius patiekalus. Viename interviu amerikietė prisipažino, kad daug metų viename restorane Kalabase kasdien užsisakydavo tas pačias kiniškos vištienos salotas su keptais makaronais, marinuotu imbieru, morkomis ir sezamų padažu. O kaip dėl deserto? Kim mėgsta saldumynus, bet yra atsisakiusi baltojo cukraus.
A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Jul 21, 2015 at 3:16pm PDT
Worth every bite! #NOLA A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Aug 4, 2015 at 3:21pm PDT
