top of page

Vištienos iešmeliai


Vištienos iešmeliai, vmg receptas

4 asm.

Gaminimas 1 val.


Reikia:

  • 2–3 šaukštų žaliosios citrinos sulčių

  • 1 šaukštelio tarkuotos žaliosios citrinos žievelės

  • 1 šaukštelio druskos

  • 1 šaukšto aliejaus

  • 1 šaukštelio kario miltelių

  • 4 šaukštų graikiško jogurto

  • 4 šaukštų pomidorų tyrės

  • 4 vištienos filė gabaliukų (po 150–170 g)

  • 1 šaukštelio smulkintų rozmarinų „spygliukų“

1. Pusvalandžiui užmerkite medinius iešmelius.

2. Vištieną supjaustykite kubeliais (maždaug 2 cm ilgio). Sumaišykite visus likusius ingredientus. Vištieną sudėkite į marinatą ir palikite pusvalandžiui. Po pusvalandžio suverkite ant iešmelių.

3. Kepkite orkaitėje nustatę grilio režimą. Kartkartėmis apverskite. Patiekite su kruopų garnyru. Puikiai tinka lęšiai, šparaginės pupelės, kitos daržovės.

Comments


Naujausi įrašai

bottom of page