AŠ Ikona vmgonline

Pietų dėžutė: vertinga energija iš saldžiųjų anakardžių plytelių


Jūratės Ivanauskaitės-Valantinės nuotr.


4 asm

gaminimas 30 min


Reikia:

  • 300 g anakardžių

  • ½ citrinos sulčių

  • 70 ml kokosų aliejaus

  • 3 šaukštų agavų arba klevų sirupo

  • 1 šaukšto arbatos matcha miltelių

  • 1 šaukšto juodųjų serbentų miltelių

  • 1 vaflinio pagrindo (vaflių lakštų, 20x20 cm)


1. Riešutus užmerkite vandenyje. Geriausiai – per naktį.

2. Riešutus nusunkite ir sutrinkite trintuvu iki glotnios masės kartu su citrinos sultimis, kokosų aliejumi ir saldikliu.

3. Padalykite masę į tris dalis. Vieną sumaišykite su matcha milteliais, kitą – su juodųjų serbentų milteliais, trečią palikite baltą.

4. Į formelę sudėkite vaflių lakštus, ant jų pakaitomis sudėkite riešutų mases. Dėkite į šaldytuvą, kad sustingtų.

5. Palikite per naktį. Patiekite sulaužę gabaliukais.


Skanaus!

ATGAL

PASIDALINTI

© 2020 vmgonline

  • Facebook vmgonline.lt
  • Instagram vmg_vilnius
  • YouTube vmg
  • LinkedIn vmg