top of page

1080 x 1080 px copy 2

1080 x 1080 px copy 2

Baneriai

1080X1080px

1080 x 1080 px copy 2

1080 x 1080 px copy 2

1/6

4078X1000

Baneriai2

4078X1000

4078X1000

1/5

NAUJAUSI VMGONLINE RECEPTAI, STRAIPSNIAI

Azijietiškos jautienos salotos (Receptas)

Azijietiškos jautienos salotos (Receptas)

Apverstas moliūgų pyragas su kriaušėmis (Receptas)

Apverstas moliūgų pyragas su kriaušėmis (Receptas)

Traškūs užkandukai su pikantišku užtepu (Receptas)

Traškūs užkandukai su pikantišku užtepu (Receptas)

Purios spurgos arba traškūs rutuliukai (Receptas)

Purios spurgos arba traškūs rutuliukai (Receptas)

Dobele_baneriai_730x300

Dobele_baneriai_730x300

730x300 (mobile) (1)

730x300 (mobile) (1)

730x300 (mobile)

730x300 (mobile)

Dobele_baneriai_730x300

Dobele_baneriai_730x300

1/5

Dobele_baneriai_1890x283

Dobele_baneriai_1890x283

1890x238 (desktop) copy 3 (1)

1890x238 (desktop) copy 3 (1)

1890x238 (desktop)

1890x238 (desktop)

Dobele_baneriai_1890x283

Dobele_baneriai_1890x283

1/5

ŽMONĖS

Pusryčiai su Vaiva Rykštaite: kokių mitybos patarimų nepaiso rašytoja?

Pusryčiai su Vaiva Rykštaite: kokių mitybos patarimų nepaiso rašytoja?

VMG online citatos

VMG RECEPTAI

Svogūnų sriuba

Svogūnų sriuba

Ančių kulšelės pagal „Stiklius“

Ančių kulšelės pagal „Stiklius“

Žiedinių kopūstų ir bulvių blynai rytietišku stiliumi

Žiedinių kopūstų ir bulvių blynai rytietišku stiliumi

Tobuli kiaulienos šonkauliai

Tobuli kiaulienos šonkauliai

Startavo „Tapk tvarumo čempionu VR virtuvėje“ kelionė po Lietuvos mokyklas. 🌱

Kartu su mokiniais kalbame apie tai, kaip kasdien iššvaistyti mažiau maisto – geriau planuoti pirkinius, tinkamai laikyti produktus ir panaudoti likučius.

Mano dalis – parodyti, kaip tai pritaikyti praktiškai virtuvėje, o vėliau mokiniai savo žinias išbando „MagicCalf“ sukurtoje VR virtuvėje.

Tvarumas prasideda tavo virtuvėje.

Daugiau apie projektą: nesvaistyksuvalgyk.lt

O jei norite, kad atvyktume į jūsų mokyklą, pildykite anketą ir galbūt kitą kartą mes aplankysime jus, kur kartu su Alfu Ivanausku eksperimentuosite, degustuosite ir smagiai leisite laiką, kitokio tipo pamokoje.

@nesvaistyk.suvalgyk @APVA_official
#NešvaistykSuvalgyk #Tvarumas #MagicCalf

Startavo „Tapk tvarumo čempionu VR virtuvėje“ kelionė po Lietuvos mokyklas. 🌱

Kartu su mokiniais kalbame apie tai, kaip kasdien iššvaistyti mažiau maisto – geriau planuoti pirkinius, tinkamai laikyti produktus ir panaudoti likučius.

Mano dalis – parodyti, kaip tai pritaikyti praktiškai virtuvėje, o vėliau mokiniai savo žinias išbando „MagicCalf“ sukurtoje VR virtuvėje.

Tvarumas prasideda tavo virtuvėje.

Daugiau apie projektą: nesvaistyksuvalgyk.lt

O jei norite, kad atvyktume į jūsų mokyklą, pildykite anketą ir galbūt kitą kartą mes aplankysime jus, kur kartu su Alfu Ivanausku eksperimentuosite, degustuosite ir smagiai leisite laiką, kitokio tipo pamokoje.

@nesvaistyk.suvalgyk @APVA_official
#NešvaistykSuvalgyk #Tvarumas #MagicCalf

VARŠKĖS TEŠLOS BLYNELIAI SU CUKINIJOMIS IR ANČIUVIAIS 😋
Nesaldūs varškės tešlos blyneliai su užkeptais cukinijos griežinėliais ir ančiuviais tiks ir romantiškai vakarienei namuose, ir svečiui pavaišinti. Nesudėtingas patiekalas, bet iškart sukuria šventinę nuotaiką.

Kodėl ne šiandien? ❤

Šį ir kitus receptus rasite portale VMGonline.lt

#alforeceptas #nesaldusblynai #vakariene

VARŠKĖS TEŠLOS BLYNELIAI SU CUKINIJOMIS IR ANČIUVIAIS 😋
Nesaldūs varškės tešlos blyneliai su užkeptais cukinijos griežinėliais ir ančiuviais tiks ir romantiškai vakarienei namuose, ir svečiui pavaišinti. Nesudėtingas patiekalas, bet iškart sukuria šventinę nuotaiką.

Kodėl ne šiandien? ❤

Šį ir kitus receptus rasite portale VMGonline.lt

#alforeceptas #nesaldusblynai #vakariene

ŠAKOČIO SKONIO LEDAI
Jeigu esate mokytojas ir Mokytojų dienos proga gavote šakotį, bet jo nesuvalgysite, labai rekomenduojame pasigaminti šakočio skonio ledų.

Puikūs įvairioms progoms ❤
Skanūs ir tekstūriški. Nuostabus jausmas net orams atvėsus.

Šį ir kitus receptus rasite portale VMGonline.lt

#alforeceptas #naminiailedai

ŠAKOČIO SKONIO LEDAI
Jeigu esate mokytojas ir Mokytojų dienos proga gavote šakotį, bet jo nesuvalgysite, labai rekomenduojame pasigaminti šakočio skonio ledų.

Puikūs įvairioms progoms ❤
Skanūs ir tekstūriški. Nuostabus jausmas net orams atvėsus.

Šį ir kitus receptus rasite portale VMGonline.lt

#alforeceptas #naminiailedai

TRAŠKŪS BROKOLIAI VOS PER KELIAS MINUTES🥦🥰

1 nedidelio brokolio (apie 300–350 g)
Žiupsnelio druskos
1 kiaušinio
30 g majonezo
30 g smulkiai tarkuoto kietojo sūrio
40 g MAGGI prieskonių mišinio AIR FRYER CRISPY FETA ITALIAN HERBS
Mėgstamo padažo brokoliams patiekti

1. Brokolį padalykite į nedidelius žiedynus. Puode užvirkite pasūdytą vandenį, sudėkite brokolius ir apvirkite 2–3 min., kad šiek tiek suminkštėtų, bet išliktų tvirti.

2.Į lėkštę įmuškite kiaušinį, sudėkite majonezą ir gerai išmaišykite. Suberkite tarkuotą sūrį ir dar kartą išmaišykite.

3. Apvirtus brokolius nukoškite per sietelį ir palikite kelioms minutėms, kad gerai nuvarvėtų vanduo. Į kitą lėkštę suberkite MAGGI prieskonių mišinį AIR FRYER CRISPY FETA ITALIAN HERBS.

4.Brokolių žiedynus apvoliokite kiaušinio, majonezo ir sūrio mišinyje, tada – prieskonių mišinyje. Sudėkite į karšto oro gruzdintuvę ir kepkite 180 °C apie 8 min., kol paviršius taps traškus ir gražiai apskrus.

5. Iškeptus brokolius patiekite su mėgstamu padažu.

#Maggi #airfryer #brokoliai #paprasta #Receptas

TRAŠKŪS BROKOLIAI VOS PER KELIAS MINUTES🥦🥰

1 nedidelio brokolio (apie 300–350 g)
Žiupsnelio druskos
1 kiaušinio
30 g majonezo
30 g smulkiai tarkuoto kietojo sūrio
40 g MAGGI prieskonių mišinio AIR FRYER CRISPY FETA ITALIAN HERBS
Mėgstamo padažo brokoliams patiekti

1. Brokolį padalykite į nedidelius žiedynus. Puode užvirkite pasūdytą vandenį, sudėkite brokolius ir apvirkite 2–3 min., kad šiek tiek suminkštėtų, bet išliktų tvirti.

2.Į lėkštę įmuškite kiaušinį, sudėkite majonezą ir gerai išmaišykite. Suberkite tarkuotą sūrį ir dar kartą išmaišykite.

3. Apvirtus brokolius nukoškite per sietelį ir palikite kelioms minutėms, kad gerai nuvarvėtų vanduo. Į kitą lėkštę suberkite MAGGI prieskonių mišinį AIR FRYER CRISPY FETA ITALIAN HERBS.

4.Brokolių žiedynus apvoliokite kiaušinio, majonezo ir sūrio mišinyje, tada – prieskonių mišinyje. Sudėkite į karšto oro gruzdintuvę ir kepkite 180 °C apie 8 min., kol paviršius taps traškus ir gražiai apskrus.

5. Iškeptus brokolius patiekite su mėgstamu padažu.

#Maggi #airfryer #brokoliai #paprasta #Receptas

TRAŠKŪS BROKOLIAI VOS PER KELIAS MINUTES🥦🥰

1 nedidelio brokolio (apie 300–350 g)
Žiupsnelio druskos
1 kiaušinio
30 g majonezo
30 g smulkiai tarkuoto kietojo sūrio
40 g MAGGI prieskonių mišinio AIR FRYER CRISPY FETA ITALIAN HERBS
Mėgstamo padažo brokoliams patiekti

1. Brokolį padalykite į nedidelius žiedynus. Puode užvirkite pasūdytą vandenį, sudėkite brokolius ir apvirkite 2–3 min., kad šiek tiek suminkštėtų, bet išliktų tvirti.

2.Į lėkštę įmuškite kiaušinį, sudėkite majonezą ir gerai išmaišykite. Suberkite tarkuotą sūrį ir dar kartą išmaišykite.

3. Apvirtus brokolius nukoškite per sietelį ir palikite kelioms minutėms, kad gerai nuvarvėtų vanduo. Į kitą lėkštę suberkite MAGGI prieskonių mišinį AIR FRYER CRISPY FETA ITALIAN HERBS.

4.Brokolių žiedynus apvoliokite kiaušinio, majonezo ir sūrio mišinyje, tada – prieskonių mišinyje. Sudėkite į karšto oro gruzdintuvę ir kepkite 180 °C apie 8 min., kol paviršius taps traškus ir gražiai apskrus.

5. Iškeptus brokolius patiekite su mėgstamu padažu.

#Maggi #airfryer #brokoliai #paprasta #receptas

TRAŠKŪS BROKOLIAI VOS PER KELIAS MINUTES🥦🥰

1 nedidelio brokolio (apie 300–350 g)
Žiupsnelio druskos
1 kiaušinio
30 g majonezo
30 g smulkiai tarkuoto kietojo sūrio
40 g MAGGI prieskonių mišinio AIR FRYER CRISPY FETA ITALIAN HERBS
Mėgstamo padažo brokoliams patiekti

1. Brokolį padalykite į nedidelius žiedynus. Puode užvirkite pasūdytą vandenį, sudėkite brokolius ir apvirkite 2–3 min., kad šiek tiek suminkštėtų, bet išliktų tvirti.

2.Į lėkštę įmuškite kiaušinį, sudėkite majonezą ir gerai išmaišykite. Suberkite tarkuotą sūrį ir dar kartą išmaišykite.

3. Apvirtus brokolius nukoškite per sietelį ir palikite kelioms minutėms, kad gerai nuvarvėtų vanduo. Į kitą lėkštę suberkite MAGGI prieskonių mišinį AIR FRYER CRISPY FETA ITALIAN HERBS.

4.Brokolių žiedynus apvoliokite kiaušinio, majonezo ir sūrio mišinyje, tada – prieskonių mišinyje. Sudėkite į karšto oro gruzdintuvę ir kepkite 180 °C apie 8 min., kol paviršius taps traškus ir gražiai apskrus.

5. Iškeptus brokolius patiekite su mėgstamu padažu.

#Maggi #airfryer #brokoliai #paprasta #receptas

KREMIŠKOS MAKARONŲ IR JAUTIENOS SALOTOS 🥗
150 g DOBELE makaronų „Penne Rigate“
Žiupsnelio SALDVA jūros druskos
2 vidutinių pomidorų
¼ ilgavaisio agurko
15–200 g marinuotų svogūnų
10 g kaparėlių
20 g gražgarsčių
20 ml NATURALISIMO ypač gryno alyvuogių aliejaus
220 g KITCHEN ME brandinto jautienos antrekoto didkepsnio „Rib Eye“
3 skiltelių česnako
g SALDVA kepsnių prieskonių „SPG Classic“
15 ml KIKKOMAN sojų padažo
30 g HELLMANN’S majonezo „Classic“
10 g medaus
Žiupsnelio SALDVA keturių pipirų mišinio
Keleto šviežių kalendrų lapelių

1. Prikaistuvį dėkite ant WHIRLPOOL kaitlentės, užvirkite vandenį, įberkite SALDVA jūros druskos, suberkite DOBELE makaronus „Penne Rigate“ ir virkite 7–9 min., kol suminkštės.

2. Pomidorus ir agurką supjaustykite nedideliais kubeliais, sudėkite į dubenėlį. Marinuotus svogūnus pasmulkinkite, suberkite kaparėlius ir gražgarstes.

3. Įkaitinkite keptuvę, įpilkite 15 ml NATURALISIMO ypač gryno alyvuogių aliejaus, dėkite KITCHEN ME brandintą jautienos antrekoto didkepsnį „Rib Eye“ ir kepkite apie 2–3 min. iš kiekvienos pusės.

4. Česnakus smulkiai sukapokite. Iškeptą didkepsnį pagardinkite SALDVA kepsnių prieskoniais „SPG Classic“ ir įtrinkite dalimi česnakų. Likusius česnakus suberkite į dubenį, supilkite KIKKOMAN sojų padažą, sudėkite HELLMANN’S majonezą „Classic“, medų ir gerai išmaišykite.

5. Išvirtus makaronus nukoškite, sumaišykite su paruoštu padažu ir sudėkite į lėkštę. Šalia išdėliokite pomidorų, agurkų, marinuotų svogūnų, kaparėlių ir gražgarsčių salotas.

6. Didkepsnį supjaustykite plonais griežinėliais ir išdėliokite ant makaronų. Pagardinkite SALDVA keturių pipirų mišiniu, apšlakstykite likusiu alyvuogių aliejumi, papuoškite kalendromis ir patiekite.

@kitchenme1 @cesars.lv @bionaturalis.lt @saldva.prieskoniai @hellmanns.lithuania #FoodTooGoodToBeWasted @whirlpool_lietuva
#Whirlpool #VirtuvėsTechnika @dobele_lietuva #DobeleLietuva @aibe.lietuva #aibe

KREMIŠKOS MAKARONŲ IR JAUTIENOS SALOTOS 🥗
150 g DOBELE makaronų „Penne Rigate“
Žiupsnelio SALDVA jūros druskos
2 vidutinių pomidorų
¼ ilgavaisio agurko
15–200 g marinuotų svogūnų
10 g kaparėlių
20 g gražgarsčių
20 ml NATURALISIMO ypač gryno alyvuogių aliejaus
220 g KITCHEN ME brandinto jautienos antrekoto didkepsnio „Rib Eye“
3 skiltelių česnako
g SALDVA kepsnių prieskonių „SPG Classic“
15 ml KIKKOMAN sojų padažo
30 g HELLMANN’S majonezo „Classic“
10 g medaus
Žiupsnelio SALDVA keturių pipirų mišinio
Keleto šviežių kalendrų lapelių

1. Prikaistuvį dėkite ant WHIRLPOOL kaitlentės, užvirkite vandenį, įberkite SALDVA jūros druskos, suberkite DOBELE makaronus „Penne Rigate“ ir virkite 7–9 min., kol suminkštės.

2. Pomidorus ir agurką supjaustykite nedideliais kubeliais, sudėkite į dubenėlį. Marinuotus svogūnus pasmulkinkite, suberkite kaparėlius ir gražgarstes.

3. Įkaitinkite keptuvę, įpilkite 15 ml NATURALISIMO ypač gryno alyvuogių aliejaus, dėkite KITCHEN ME brandintą jautienos antrekoto didkepsnį „Rib Eye“ ir kepkite apie 2–3 min. iš kiekvienos pusės.

4. Česnakus smulkiai sukapokite. Iškeptą didkepsnį pagardinkite SALDVA kepsnių prieskoniais „SPG Classic“ ir įtrinkite dalimi česnakų. Likusius česnakus suberkite į dubenį, supilkite KIKKOMAN sojų padažą, sudėkite HELLMANN’S majonezą „Classic“, medų ir gerai išmaišykite.

5. Išvirtus makaronus nukoškite, sumaišykite su paruoštu padažu ir sudėkite į lėkštę. Šalia išdėliokite pomidorų, agurkų, marinuotų svogūnų, kaparėlių ir gražgarsčių salotas.

6. Didkepsnį supjaustykite plonais griežinėliais ir išdėliokite ant makaronų. Pagardinkite SALDVA keturių pipirų mišiniu, apšlakstykite likusiu alyvuogių aliejumi, papuoškite kalendromis ir patiekite.

@kitchenme1 @cesars.lv @bionaturalis.lt @saldva.prieskoniai @hellmanns.lithuania #FoodTooGoodToBeWasted @whirlpool_lietuva
#Whirlpool #VirtuvėsTechnika @dobele_lietuva #DobeleLietuva @aibe.lietuva #aibe

KREMIŠKOS MAKARONŲ IR JAUTIENOS SALOTOS 🥗
150 g DOBELE makaronų „Penne Rigate“
Žiupsnelio SALDVA jūros druskos
2 vidutinių pomidorų
¼ ilgavaisio agurko
15–200 g marinuotų svogūnų
10 g kaparėlių
20 g gražgarsčių
20 ml NATURALISIMO ypač gryno alyvuogių aliejaus
220 g KITCHEN ME brandinto jautienos antrekoto didkepsnio „Rib Eye“
3 skiltelių česnako
g SALDVA kepsnių prieskonių „SPG Classic“
15 ml KIKKOMAN sojų padažo
30 g HELLMANN’S majonezo „Classic“
10 g medaus
Žiupsnelio SALDVA keturių pipirų mišinio
Keleto šviežių kalendrų lapelių

1. Prikaistuvį dėkite ant WHIRLPOOL kaitlentės, užvirkite vandenį, įberkite SALDVA jūros druskos, suberkite DOBELE makaronus „Penne Rigate“ ir virkite 7–9 min., kol suminkštės.

2. Pomidorus ir agurką supjaustykite nedideliais kubeliais, sudėkite į dubenėlį. Marinuotus svogūnus pasmulkinkite, suberkite kaparėlius ir gražgarstes.

3. Įkaitinkite keptuvę, įpilkite 15 ml NATURALISIMO ypač gryno alyvuogių aliejaus, dėkite KITCHEN ME brandintą jautienos antrekoto didkepsnį „Rib Eye“ ir kepkite apie 2–3 min. iš kiekvienos pusės.

4. Česnakus smulkiai sukapokite. Iškeptą didkepsnį pagardinkite SALDVA kepsnių prieskoniais „SPG Classic“ ir įtrinkite dalimi česnakų. Likusius česnakus suberkite į dubenį, supilkite KIKKOMAN sojų padažą, sudėkite HELLMANN’S majonezą „Classic“, medų ir gerai išmaišykite.

5. Išvirtus makaronus nukoškite, sumaišykite su paruoštu padažu ir sudėkite į lėkštę. Šalia išdėliokite pomidorų, agurkų, marinuotų svogūnų, kaparėlių ir gražgarsčių salotas.

6. Didkepsnį supjaustykite plonais griežinėliais ir išdėliokite ant makaronų. Pagardinkite SALDVA keturių pipirų mišiniu, apšlakstykite likusiu alyvuogių aliejumi, papuoškite kalendromis ir patiekite.

@kitchenme1 @cesars.lv @bionaturalis.lt @saldva.prieskoniai @hellmanns.lithuania #FoodTooGoodToBeWasted @whirlpool_lietuva
#Whirlpool #VirtuvėsTechnika @dobele_lietuva #DobeleLietuva @aibe.lietuva #aibe

KREMIŠKOS MAKARONŲ IR JAUTIENOS SALOTOS 🥗
150 g DOBELE makaronų „Penne Rigate“
Žiupsnelio SALDVA jūros druskos
2 vidutinių pomidorų
¼ ilgavaisio agurko
15–200 g marinuotų svogūnų
10 g kaparėlių
20 g gražgarsčių
20 ml NATURALISIMO ypač gryno alyvuogių aliejaus
220 g KITCHEN ME brandinto jautienos antrekoto didkepsnio „Rib Eye“
3 skiltelių česnako
g SALDVA kepsnių prieskonių „SPG Classic“
15 ml KIKKOMAN sojų padažo
30 g HELLMANN’S majonezo „Classic“
10 g medaus
Žiupsnelio SALDVA keturių pipirų mišinio
Keleto šviežių kalendrų lapelių

1. Prikaistuvį dėkite ant WHIRLPOOL kaitlentės, užvirkite vandenį, įberkite SALDVA jūros druskos, suberkite DOBELE makaronus „Penne Rigate“ ir virkite 7–9 min., kol suminkštės.

2. Pomidorus ir agurką supjaustykite nedideliais kubeliais, sudėkite į dubenėlį. Marinuotus svogūnus pasmulkinkite, suberkite kaparėlius ir gražgarstes.

3. Įkaitinkite keptuvę, įpilkite 15 ml NATURALISIMO ypač gryno alyvuogių aliejaus, dėkite KITCHEN ME brandintą jautienos antrekoto didkepsnį „Rib Eye“ ir kepkite apie 2–3 min. iš kiekvienos pusės.

4. Česnakus smulkiai sukapokite. Iškeptą didkepsnį pagardinkite SALDVA kepsnių prieskoniais „SPG Classic“ ir įtrinkite dalimi česnakų. Likusius česnakus suberkite į dubenį, supilkite KIKKOMAN sojų padažą, sudėkite HELLMANN’S majonezą „Classic“, medų ir gerai išmaišykite.

5. Išvirtus makaronus nukoškite, sumaišykite su paruoštu padažu ir sudėkite į lėkštę. Šalia išdėliokite pomidorų, agurkų, marinuotų svogūnų, kaparėlių ir gražgarsčių salotas.

6. Didkepsnį supjaustykite plonais griežinėliais ir išdėliokite ant makaronų. Pagardinkite SALDVA keturių pipirų mišiniu, apšlakstykite likusiu alyvuogių aliejumi, papuoškite kalendromis ir patiekite.

@kitchenme1 @cesars.lv @bionaturalis.lt @saldva.prieskoniai @hellmanns.lithuania #FoodTooGoodToBeWasted @whirlpool_lietuva
#Whirlpool #VirtuvėsTechnika @dobele_lietuva #DobeleLietuva @aibe.lietuva #aibe

KO DAR NEŽINOME APIE ALYVUOGIŲ ALIEJŲ? 🫒

Visi žinome, kad alyvuogių aliejuje yra vitaminų, riebaluose tirpių vitaminų, mineralinių medžiagų – tai ir svarbus energijos šaltinis.

O ką dar verta žinoti? 🤔
Ar tinka kepti?

Į šiuos klausimus atsako Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto direktorius, profesorius Rimantas Stukas.

🎬 Laida „ALFO SUPER ŠOU“ – tai greitas ir smagus kulinarinis šou, kuriame rasite lengvai pagaminamų „super“ patiekalų receptų ir kulinarinių triukų, padėsiančių gaminti dar greičiau, dar skaniau ir įdomiau!

#reklama @bionaturalis.lt #bionaturalis

KO DAR NEŽINOME APIE ALYVUOGIŲ ALIEJŲ? 🫒

Visi žinome, kad alyvuogių aliejuje yra vitaminų, riebaluose tirpių vitaminų, mineralinių medžiagų – tai ir svarbus energijos šaltinis.

O ką dar verta žinoti? 🤔
Ar tinka kepti?

Į šiuos klausimus atsako Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto direktorius, profesorius Rimantas Stukas.

🎬 Laida „ALFO SUPER ŠOU“ – tai greitas ir smagus kulinarinis šou, kuriame rasite lengvai pagaminamų „super“ patiekalų receptų ir kulinarinių triukų, padėsiančių gaminti dar greičiau, dar skaniau ir įdomiau!

#reklama @bionaturalis.lt #bionaturalis

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

bottom of page