Prasidėjus Naujiesiems metams kas antras galvoja apie įvairias organizmo detoksikacijas ir kūno arba minčių palengvėjimus. Į pagalbą Jums ir sveikų, bet skanių receptų prašiusiai VMG komandai skuba grikiai – dietinis ir daugelio neatrastas produktas.
Pradėkite nuo grikių – iš vakaro juos užpilkite drungnu vandeniu ir ryte kruopos bus jau tinkamos valgyti. Vienas puodas grikių ir 6 skirtingi skoniai, kuriuos paruošti užtruksite labai trumpai. Nereikės nei kepti, nei virti! Sumeskite pasirinktus ingredientus į dėžutę, o pietaudami košę galėsite pašildyti ir pagardinti druska ar alyvuogių aliejumi.
Grikiai su marinuota paprika ir kepta vištiena
Valerijos Stonytės nuotr.
Grikiai su mangu ir bananu
Valerijos Stonytės nuotr.
Grikiai su avokadu ir žirneliais
Valerijos Stonytės nuotr.
Grikiai su brokoliu ir mangu
Valerijos Stonytės nuotr.
Grikiai su salotomis ir kietuoju sūriu
Valerijos Stonytės nuotr.
Grikiai su džiovintais vaisiais ir persimonais
Valerijos Stonytės nuotr.
