Grikių apkepas su morkomis ir jūrų dumbliais

Sotus ir maistingas, greitai pagaminamas patiekalas, kuriam sunaudosite likusią grikių košę. Nesudėtingas receptas.

6–8 asm.

Gaminimo laikas 20 min.

Kepimas ~30 min.

Orkaitės t-ra 200 °C

Grikių apkepui iškepti reikia:

• 1 didelio svogūno

• 50 ml aliejaus

• 3 stiklinių išvirtų grikių

• Druskos, šviežiai grūstų juodųjų pipirų

• 100 g aštrių korėjietiškų morkų

• Saujos jūrų dumblių

• Kelių šakelių petražolių

1. Svogūną supjaustykite nedideliais kubeliais. Į keptuvę įpilkite aliejų ir įkaitinkite, berkite supjaustytus svogūnus ir kepinkite, kol suminkštės. Sumaišykite su grikių koše, trečdalį masės sutrinkite trintuvu. Pasūdykite, įberkite pipirų.

2. Į dubenų sudėkite košę su svogūnais, pertrintą masę, morkas, jūrų dumblius, pjaustytas petražoles. Viską gerai sumaišykite, jei reikia, įpilkite porą šaukštų vandens, sumaišykite.

3. Sudėkite masę į formą ir kepkite apie pusvalandį.

Skanaus!