Silkė su žalumynais ir citrusais

© 2020 vmgonline

Gilės projektai

Gilės projektai

mobile_750x300.jpg
vmgonline_baneris (1).jpg

Naujienlaiškis

    Silkė su žalumynais ir citrusais


    Reikia:

    • 2 apelsinų

    • 1–2 greipfrutų

    • 100 g gražgarsčių

    • 100 g špinatų

    • 1 šaukšto kaparėlių

    • 240 g silkių filė aliejuje

    • kelių šaukštų alyvuogių aliejaus

    • žiupsnelio maltos Kajeno paprikos (arba kitos aštresnės)

    • žiupsnelio cukraus

    • druskos


    Apelsinus švariai nuplaukite ir nutarkuokite žievelę.Sumaišykite tarkuotas žieveles su aliejumi, kaparėliais, cukrumi, druska ir Kajeno paprika.Išpjaukite apelsinų ir greipfrutų membranas ir sumaišykite su žalumynais.Silkę supjaustykite nedideliais gabalėliais ir sudėkite ant žalumynų, apšlakstykite paruoštu padažu.

    ATGAL

    PASIDALINTI

    Naujienlaiškis

    • Facebook vmgonline.lt
    • Instagram vmg_vilnius
    • YouTube vmg
    • LinkedIn vmg