AŠ Ikona vmgonline

Pusryčiaujame sveikai: saldžios bolivinių balandų salotos su vaisiais ir riešutais


Jūratės Ivanauskaitės-Valantinės nuotr.


3 asm.

Gaminimas 20 min.

Reikia:

  • 200 g raudonųjų bolivinių balandų

  • 50 g paskrudintų lazdynų riešutų

  • 30 g medaus

  • 1 lazdelės cinamono

  • Po saujelę aviečių, gervuogių, šilauogių

1. Balandas užpilkite dvigubu kiekiu vandens, įdėkite cinamono lazdelę ir virkite, kol kruopos taps minkštos ir birios. 2. Lazdynų riešutus susmulkinkite, košę pagardinkite medumi, riešutais ir uogomis.


Skanaus!

ATGAL

PASIDALINTI

  • Facebook vmgonline.lt
  • Instagram vmg_vilnius
  • YouTube vmg
  • LinkedIn vmg