Nauja Alfo Ivanausko knyga nemokamai. Alfas vienas gamtoje. Išragauti vasarą
Nauja Alfo Ivanausko knyga nemokamai. Alfas vienas gamtoje. Išragauti vasarą

Jau ruduo: rugsėjo gėrybės + receptai

Perlipę rudens slenkstį, savo mitybos įpročius keičiame ne dėl to, kad gaivių uogų ledų mums jau būtų gana. Tai keičia vis dažnesnis lietus, trumpesnės dienos ir močiutės iš kaimo įduodamas krepšys su visais kitokių spalvų gėrybėmis. Kuo būsime gyvi rugsėjį? Dalijamės sezoninių produktų sąrašu ir receptais.

Norėdami pamatyti receptą, spauskite ant nuotraukos.

Obuoliai, pankoliai

Receptas: perlinės kruopos su obuoliais ir pankoliais.


Screen Shot 2016-09-06 at 15.16.16

Gervuogės, avietės

Receptas: karamelinis kremas su gervuogėmis.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.40.57

Brokoliai

Receptas: duonos pyragas su brokoliais.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.43.12

Gūžiniai kopūstai

Receptas: salotos su gūžiniais kopūstais, kepta šonine ir kiaušinių bei krienų padažu.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.44.02

Žiediniai kopūstai

Receptas: kepti žiediniai kopūstai.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.45.11

Morkos

Receptas: keptos šviežios morkos.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.45.50

Kukurūzai

Receptas: kepti kukurūzai.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.46.13

Baklažanai

Receptas: lietiniai blynai su jautiena ir baklažanais.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.46.18

Kriaušės

Receptas: avokadu ir sūriu įdaryta kriaušė.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.51.59

Bulvės

Receptas: bulvių riekelių pyragas.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.47.09

Moliūgai

Receptas: moliūgų virtinukai.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.47.48

Ridikai

Receptas: ridikėlių ir juodos duonos salotos.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.47.53

Briuseliniai kopūstai su šonine ir sūriu

Receptas: briuseliniai kopūstai su šonine ir sūriu.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.47.59

Abrikosai

Receptas: trupinių pyragas su abrikosais ir ledais.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.48.23

Cukinija

Receptas: obuolių, cukinijos ir svogūnų uogienė.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.48.37

Persikai

Receptas: brusketos su persikais ir itališku kumpiu.


Screen Shot 2016-09-06 at 17.48.51

Kitos sezoninės gėrybės: lapinis kopūstas, žaliosios pupelės, aitrioji paprika, slyvos, cikorijos, melionai, vynuogės.

#daržovės #RUGSĖJIS #tendencijos

ATGAL

PASIDALINTI