Grikių užtepėlė su avokadu ir duoniukais
mobile_750x300.jpg
vmgonline_baneris (1).jpg

Naujienlaiškis

Grikių užtepėlė su avokadu ir duoniukais



Reikia:

  • 150 g nekepintų ekologiškų daigintų grikių

  • 1 prinokusio avokado

  • 1 skiltelės česnako

  • 1 šaukšto smulkiai pjaustytų petražolių

  • 20–30 g sūdytų pistacijų

  • Žiupsnelio druskos

  • 2–3 šaukštų vandens (jei reikia)

  • Duoniukų, traškučių, daržovių (patiekti)


1. Nekepintus ekologiškus daigintus grikius parai užmerkite šaltame vandenyje. Vandenį keiskite 3–4 kartus. Nusunkite.

2. Kartu sutrinkite išmirkusius grikius, nuvalytą avokadą, česnaką ir petražoles. Įberkite druskos. Viršų pabarstykite sūdytomis pistacijomis.

ATGAL

PASIDALINTI

Naujienlaiškis

© 2020 vmgonline

Gilės projektai

  • Facebook vmgonline.lt
  • Instagram vmg_vilnius
  • YouTube vmg
  • LinkedIn vmg