Nauja Alfo Ivanausko knyga nemokamai. Alfas vienas gamtoje. Išragauti vasarą
Nauja Alfo Ivanausko knyga nemokamai. Alfas vienas gamtoje. Išragauti vasarą

Greitieji vištienos ketvirčiai su sezamais


vištienos sparneliai su sezamais, VMGonline.lt
Jūratės Ivanauskaitės-Valantinės nuotr.

Reikia:

  • 4 vištienos ketvirčių

  • Marinatui:

  • 300 ml natūralaus jogurto

  • 100 ml saldžiarūgščio aitriųjų paprikų padažo

  • 20 ml aliejaus

  • 15 ml Vusterio padažo

  • Druskos (pagal skonį)

  • 1 šaukšto sezamų sėklų

1. Vištieną keliose vietose įpjaukite. Marinatui sumaišykite visus ingredientus, išskyrus sezamų sėklas.

2. Sudėkite vištieną į marinatą ir lengvai pamaigykite. Jei turite laiko, palaikykite vištieną marinate bent valandą, jei neturite – galite kepti iš karto.

3. Vištieną sudėkite į kepimo skardą, pabarstykite sezamų sėklomis ir kepkite apie 45 min. iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje.

ATGAL

PASIDALINTI