AŠ Ikona vmgonline

Špinatų ir fetos humusas



4-6 asm.

Gaminimas 5 min.


Reikia:

  • 400 g konservuotų avinžirnių

  • 100 g špinatų

  • 150 g fetos

  • 1 citrinos sulčių

  • kelių česnako skiltelių

  • 3–5 šaukštų sezamų aliejaus

  • žiupsnelio maltų aitriųjų paprikų

  • žiupsnelio juodųjų pipirų

1. Visus ingredientus susmulkinkite maisto smulkintuvu iki vientisos kreminės masės. 2. Pagardinkite prieskoniais ir patiekite su daržovių lazdelėmis arba krekeriais.

ATGAL

PASIDALINTI

© 2020 vmgonline

  • Facebook vmgonline.lt
  • Instagram vmg_vilnius
  • YouTube vmg
  • LinkedIn vmg