Užkandžių į mokyklą TOP: nebesukite galvos, kuo pripildyti vaikų priešpiečių dėžutes

Atnaujinta: 2020 m. sausio 7 d.

Nauji mokslo metai jau prasidėjo, o su jais buvo atnaujintos ir rekomendacijos dėl vaikų maitinimo. Jau anksčiau dalijomės dietologės patarimais, kokius sveikesnius užkandžius galima pasiūlyti ir mažiesiems mokyklinukams, ir paaugliams, o kad idėjų nepritrūktų, šiandien paruošėme jums visą šūsnį receptų. Pasižvalgykite, o jau pirmadienį šiais užkandžiais užpildykite vaikų priešpiečių dėžutes.

Sorų kruopų paplotėliai su cukinijomis

Varškės užtepėlė su morkomis

Sausainiai su balandomis

Grikių užtepėlė su avokadu ir duoniukais

Kepti avižiniai dribsniai su varške ir uogomis

Avokadų ir uogų kokteilis

Sumuštiniai su vištiena

Tortilijos su kriaušėmis ir mocarela

Vaisių ir želės salotos

Špinatų ir fetos humusas

#užkandžiaivaikams #užkandžiųtop #topai #užkandis #sveikiužkandžiai #užkandžiai #TOP #užkandžiaiįmokyklą #užkandžiųidėjos