Amerikiečių dainininkė Lady Gaga laikosi griežto sporto ir mitybos režimo. Sportuoja penkis kartus per savaitę po mažiausiai 25 minutes. Be didelio dėmesio pilvo preso pratimams dainininkė laikosi ir asmeninio trenerio sudaryto mitybos plano – penkių faktorių dietos, bet sekmadieniais leidžia sau išklysti iš kelio prisimindama savo itališkas šaknis.
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Oct 5, 2016 at 2:48am PDT
Pagal penkių faktorių dietą, ji valgo penkis kartus per dieną – du rimtesnius patiekalus ir tris užkandžius. Visi valgomi patiekalai privalo turėti penkis komponentus: liesus baltymus, žemo gilkemijos indekso angliavandenius, sveikus riebalus, skaidulas ir becukrį gėrimą. Pavyzdžiui, užkandžiauti galima graikišku jogurtu su šaldytomis uogomis, „edamame“ pupelėmis, sojų produktais. Besilaikant tokios dietos dainininkei leidžiama kartą per savaitę sukčiauti.
Unless there’s antipasti meatballs and broccoli rabe in my face its not a holiday! ????
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on May 9, 2016 at 4:16am PDT
Summer Cali ?BBQ and Olympics ?? #rio #olympics #bbq #summer
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Aug 7, 2016 at 4:58pm PDT
Viename interviu Lady Gaga yra pripažinusi, kad jos mityba yra „griežtai sveika popdainininkės mityba“. Ji nevalgo duonos. Dažniausiai valgo daržoves, salotas ir žuvį, mėgsta salsą su grūdiniais traškučiais, tofu, kalakutieną, humusą, kokosų vandenį. Bet kartais sekmadieniais leidžia sau valgyti ir makaronus. Pietums ar vakarienei dainininkė įprastai valgo bolivines balandas su juodosiomis pupelėmis, grilintomis krevetėmis, daržovėmis.
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Nov 27, 2015 at 3:22pm PST
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Apr 28, 2015 at 10:31am PDT
Turų metu dainininkę lydi jos asmeninis šefas, kuris sveikesniu paverčia bet kokį trokštamą patiekalą. Pavyzdžiui, užsinorėjus mėsainio su bulvytėmis atlikėjai Lady Gaga bus paruoštas mėsainis be gliuteno, su kalakutiena, daug prieskonių ir keptais batatais. Na, o slaptas ingredientas, kurio Lady Gaga turo metu visuomet turi rasti savo šaldytuve, yra migdolų sviestas, kurį ji tepa ant skandinaviškų krekerių. Atskirą skyrių dainininkės „Instagram“ paskyroje sudaro jos itališkų patiekalų eksperimentai.
Where every Italian girl goes to gather herself. Meat counter. ?
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on May 21, 2017 at 8:52pm PDT
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Dec 19, 2015 at 6:02am PST
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Dec 19, 2015 at 6:02am PST
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Dec 19, 2015 at 6:01am PST
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Dec 19, 2015 at 6:00am PST
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Dec 19, 2015 at 5:54am PST
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Dec 19, 2015 at 5:52am PST
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Nov 16, 2015 at 10:48am PST
Making a fresh steak bolognese just like grandma on #SundayFunday
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Nov 16, 2015 at 10:45am PST
A post shared by xoxo, Gaga (@ladygaga) on Aug 2, 2015 at 4:29pm PDT